産後4ヶ月頃、骨盤矯正の整体に行ってみました。
出産後、身体はバキバキで痛いところだらけ。そして体重も体型もなかなか戻らず、自分の身体がいうことをきかないストレスを感じていました。
整体に行きたい！でも通うと結構お金がかかるし…とひと月ぐらい躊躇してたんですが、どこかでもらった育児冊子に『親がしんどいと赤ちゃんもしんどい』と書かれてあるのを見て、自分のケアも必要な事だと思い行くことにしたのです。
私が受けたのは90分×5回で30,000円程のコース。
自覚症状があったのは、肩こり・背中の張り・腱鞘炎・股関節痛・膝痛でしたが、残念ながら腱鞘炎に対しては病院に行った方がいいということで施術してもらえませんでした。
before・afterを比べる為に最初に写真を撮るんですが、写真で見ると自分のデブさがわかり易すぎてガックリ…。そして姿勢も悪くなってました。
実際施術してもらった感想は…2回目までははっきりと効果を感じられず、ハズレだったかなぁとちょっと後悔。
整体の他に、家でやって下さいとストレッチや腹筋を教えてもらってたのですが、帝王切開の身にはかなりキツくて余計しんどくなってる気がしてました。
でも3回目を受けた辺りから、そういえば背中の張りや膝の痛みが和らいでるなと気づき、5回目を終えてみると受ける前よりかなり体全体が楽になった！と実感できました。
毎回計っていた骨盤の幅は-1.4cmとなり、施術した方からは骨盤の歪みもなくなったし姿勢も良くなりましたねと言って戴きました。
ただ体重と体型はほとんど同じまま。こちらは効果が全く無かった…。
と思っていたのですが、4週間ほど経って測ってみたら体重は-1.6kg、ウエストは-3cmといつの間にか痩せていました！特に食事制限や運動をしたわけではないので、骨盤矯正の成果が今になって出てきたのかなと嬉しい限り！！
というわけで、私と同じように産後の身体の不調や体型が戻らないことに悩んでいる方がいたら骨盤矯正をオススメしますね。
ただ施術だけじゃなく、自宅でのセルフケアで筋肉をつけたり歩き方を矯正することが大事なようなので地味な努力は必要です。
