自然妊娠！ソフロロジー出産に向けイメージトレーニング
通院をやめてから約1年。
また病院に通おうかなと思っていた矢先、妊娠している事がわかりました！
本当に本当に嬉しい事でしたが、始めの頃は喜びよりも不安が大きかったです。
今度は無事出産までいけるのかな？と…。
産院は最初の子とは別の病院にしました。
勤務先の近くにあった大きな産院で、ソフロロジー出産に力を入れている事で有名なこちらの病院です。
ソフロロジー式分娩法
麻酔を使わない減痛分娩ソフロロジー式分娩法は、西洋医学の治療法「自律訓練法」を基にした、リスクを伴う麻酔をせず痛みを和らげる出産法です。
※オーククリニックフォーミズ病院サイト内より抜粋
とにかく激混みで検診は予約を入れても毎回2時間はかかりました。
「歯磨きは1日5回しなさい」とか「三食和食が基本。間食はしないように」などなどドクターの指導も厳しかったです。（厳し過ぎてほぼ守れませんでした(^^;)）
それでもこの病院にして良かった‼︎と思います。
毎回診察は丁寧ですし、厳しいながらもアドバイスをくれて、診察の最後には「心配な事があったらすぐに連絡して下さい」と言ってくれるので安心感がありました。
また、講座を受けたりDVDを観たりしてソフロロジー出産を理解していくうちに、「凄く良い出産方法じゃん！」という思いが強くなり、出産に対しての恐怖が和らぎました。
ソフロロジー出産ではイメージトレーニングが重要なので、DVDを観たり音楽を聴きながら週数に応じたイメージトレーニングや呼吸法を自宅で実践します。
毎日出来るかな？と思いましたが、数日続けてルーティンにしてしまえば、やらないと落ち着かない日課となりました。
お腹の張りが酷かったり、後期には破水？と思うような事や出血する事もあり、不安になる事も多々ありました。
そんな時は深夜でも病院へ連絡を入れて診察して頂きました。
院長が口癖のように「いつもと違うと感じたら必ず連絡して。お腹の子を守れるのはお母さんだけだよ！診察して何も問題ないならそれでいいんだから。」と仰っていてくれたので、躊躇せずに診察をお願いできました。
これは本当にありがたかったです。
